Warsztaty samoobrony kierowane są do kobiet, którym zależy na rozwoju sprawności, a także umiejętności skutecznej obrony. Treningi obejmą naukę skutecznych technik obronnych, prostych w zastosowaniu i opartych na naturalnych odruchach. Szkolenie dla kobiet będzie oparte na specjalnie zmodyfikowanych dla nich technikach. Praktyka obejmie też trening siły i kondycji, ale również przygotowanie psychiczne do sytuacji realnego zagrożenia.

deklaracja uczestnictwa w zajęciach samoobrony

Zajęcia samoobrony będą prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów i instruktorów z wieloletnim doświadczeniem. Wzmocnią trenujące Panie fizycznie i psychicznie, zbudują poczucie własnej wartości i dadzą możliwość oderwania się od codziennej rutyny.

Wypełnione i podpisane deklaracje uczestnictwa prosimy przesłać na adres kingagosir@gmail.com lub dostarczyć do biura GOSIR Stare Babice, przy ul. Południowej 2 B.